Asclepios Wellness & Healing Retreat - Alajuela, Alajuela, Costa Rica

Escapada Antiestrés

Nuestros programas van de lunes a domingo, todas las semanas del año. La estancia mínima para cualquiera de nuestros programas es de una semana, pero se recomienda tres semanas todo el programa. Se pueden hacer arreglos con nuestros asesores del Programa de estancias de fin de semana cuando sea posible.

  • sauna-sesion

El estrés es descrito como la respuesta de “enfrentar o huir”: el cuerpo se prepara para salir corriendo o enfrentar el peligro y los músculos, corazón, pulmones y cerebro se preparan para la acción. La respiración se incrementa, los latidos del corazón se aceleran y la presión de la sangre aumenta. El estrés es algo normal de la vida cotidiana. El mismo puede ser causado por el trabajo, las relaciones, el ruido, el tráfico u otros factores. Un poco de estrés puede ser bueno para nosotros, si tenemos la capacidad de manejarlo correctamente. Un poco de estrés nos puede dar energía y ayudarnos a estar alertas. Nos mantiene “vivos”. Sin embargo, mucho estrés por mucho tiempo es altamente destructivo y puede extenuarnos y enfermarnos. Muchos estudios han demostrado que el estrés deprime el sistema inmune y acorta la vida. El estrés claramente envejece. Los síntomas de estrés incluyen dolor y tensión muscular, falta de concentración, insomnio, cansancio, diarrea, constipación, colitis, úlceras, asma, migraña, problemas en la piel, resfríos frecuentes, ansiedad, miedo, depresión, rabia, cambios en la líbido, impaciencia. Fumar y beber más y nunca terminar nada son todos signos de mucho estrés, que ha llegado muy lejos. El estrés rompe el equilibrio natural.

Nuestro programa de tratamientos naturales que incluye actividad física, meditación, relajación y una manera correcta de alimentarse tiene como objetivo la recuperación del equilibrio psicofísico.

Ciertas hierbas adaptógenas son muy valiosas para reducir el estrés mental y emocional. La lista de dichas hierbas incluye Morinda Citrifolia (Noni) Uña de gato, Lapacho (Pau d’Arco) y Ginseng.

Incluye por semana

Mínimo una semana de estadía

  • 3 comidas orgánica y bioenergéticas por noche de alojamiento.
  • Participación en nuestras actividades físicas diarias (yoga, pilates o acuafit, de acuerdo a nuestros horarios).
  • Uso de nuestro gimnasio y salas de hidroterapia, que incluyen piscina natural ionizada, piscinita fría , y jacuzzi.

Más

  • 2 Sesiones de meditación
  • 1 Sesión de Reiki
  • 1 Masaje Asclepios con aromaterapia
  • 1 Sesión de terapia floral
  • 1 Sesión de respiración (pranayama)
  • 1 Shiatsu
  • 1 Sesión de Hammam + exfoliación + ducha vichy
  • 2 Duchas escocesas
  • 2 Sesiones de sauna y reposo
  • 1 Terapia de flotación
  • 1 Watsu
  • 1 Masaje sanador de piedras calientes

Tarifas en Temporada Alta (1 diciembre - 30 abril)

Tarifa por persona en ocupación sencilla: US$ 2875 
Tarifa por persona en ocupación doble: US$ 2195 

* Las tarifas no incluyen el 13% de impuestos del gobierno

Tarifas en Temporada Verde (1 mayo - 30 noviembre)

Tarifa por persona en ocupación sencilla: US$ 2615
Tarifa por persona en ocupación doble: US$ 2075

Asclepios - Costa Rica



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